ذهن سالم مساویست با بدن سالم

Every thing begins with the mind


همه چیز با ذهن شروع می شود.

همیشه در خلوت با خودتون و به خودتون و به ذهنتون حرفای خوشگل بزنید.

بگید من عاشق غذاهای سالم و مفید برا بدنم و مغزم هستم

من عاشق ورزشم

کمر من عاشق دراز و نشسته

برنم عاشق خرکات کششی صبحگاهیه

سیستم ایمنی من هر روز سالمتر و قویتر میشه



احساساتتون رو درک و ابراز کنین. اگر کسی نیت برای ابراز برا خودتون ابراز کنید 

اخساساتتون رو حس کنید.

بچه ها احساساتشون رو حس می کنن گریه می کنن پاهاشونو میکوبن زمین بعد پامیشن میرن دنبال بازی و شیدایی  .

ناراحتی مثل باد معده است باید خارج بشه